ENTRENAMIENTO 1

Os he enviado mucha información, podéis echar un vistazo y organizar vuestro propio entrenamiento. Para el que se líe un poco, iré haciendo propuestas por semanas. Cada entrenamiento se realizará todos los días de la semana (HAY QUE MOVERSE!!), para que podamos asimilarlo y hacerlo correctamente. Ahí va el primer entrenamiento!!!
Ah!!! el que realice el entrenamiento, que escriba su nombre en comentarios!!!

ENTRENO 1 

Nivel 1 (1º ESO) 15 minutos

Ejercicio cardio: https://www.youtube.com/watch?v=Z6VsBhH8MF0 

Ejercicios funcionales (para todo el cuerpo): https://www.youtube.com/watch?v=TStEzVUqtUU

Yoga para niños: https://www.youtube.com/watch?v=t8748OWc1nQ

Nivel 2 (4º ESO y 1º Bach) 25 minutos

Calentamiento: https://www.youtube.com/watch?v=EuEoM-17xHQ&t=56s
Parte principal: 
Batuka: https://www.youtube.com/watch?v=Z_a5NJeKaXs
Método tabata: https://www.youtube.com/watch?v=GRJQZxHrtb8&list=PL5LRiS9FsnmFDT6I2_S_u7MGnhN-Swwv0
Vuelta a la calma: https://www.youtube.com/watch?v=mn_PgxZ-kcQ